Chino Mañana
Mono
Jueves, 17 de Enero de 2019 - La meditación consiste en despejar la mente con el fin de estar en el momento presente. Practica respiraciones lentas y profundas varias veces al día. Puede ser especialmente útil si te sientes especialmente emocional. Sé paciente y no te olvides de los pequeños detalles. Es mejor ser demasiado lento que demasiado rápido.
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