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Domingo, 25 de Enero de 2026 - ¿Es el cumpleaños de alguien que conoces? Si es así, ¡ten cuidado con toda la comida que sin duda habrá en la fiesta! Si estás tratando de mejorar tu nivel de salud y físico, tendrás la tentación de apartarte del programa. Sé tan firme como puedas, pero recuerda que todos necesitamos un poco de indulgencia ocasionalmente. Puede que el pastel de chocolate y el helado no estén en tu dieta, pero piensa en ellos como alimento de salud emocional. ¡Disfruta un poco!
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